1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью

Картофельный салат с сельдью

Ингредиенты
сельдь соленая - 200 г.
картофель вареный - 4 шт.
яблоко - 1 шт.
огурец - 1 шт.
лук репчатый - 1/2 головки
масло растительное - 1 ст.л.
зелень петрушки
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (203 г.)
Калории - 234 ккал
Жиры - 9.8 г.
Углеводы - 17.6 г.
Белки - 10.8 г.
Способ приготовления
1. Начать приготовление данного салата стоит с картофеля: его необходимо отварить, почистить и нарезать небольшими кусочками.
2. Также следует нарезать филе сельди.
3. Затем мелко порезать лук, после чего смешать его с сельдью в отдельной миске.
4. Добавить в миску картофель, также добавив огурцы, порезанные кубиками. Салат тщательно перемешать.
5. Из яблок удалить сердцевины, порезать кубиками.
6. Соединить все ингредиенты, заправить маслом и черным молотым перцем.
7. При подаче блюда на стол можно добавить зелень.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный фруктовый салатик
Низкокалорийный фруктовый салатик
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 77 ккал
Подробнее
Хек с овощным гарниром
Хек с овощным гарниром
Питательное и низкокалорийное блюдо Время приготовления около часа Всего 86 ккал на 100 г
Подробнее
Низкокалорийный китайский суп
Низкокалорийный китайский суп
Легкий и простой Время приготовления 20 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Диетические биточки
Диетические биточки
Сочные и вкусные Время приготовления 40 мин Всего 148 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!