1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Кефирный смузи
Кефирный смузи

Кефирный смузи

Ингредиенты
Кефир (2,5%) – 250 мл
Яблоко – 1 шт
Апельсин – 1 шт
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,9 ккал
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 7 г
Белки - 1,9 г
Способ приготовления
1. Вымыть и порезать яблоки на кусочки
2. Очистить и разделить на дольки апельсин
3. Вылить кефир в блендер, добавить фрукты и хорошо взбить.
Похожие рецепты
Диетический омлет на завтрак
Диетический омлет на завтрак
Сытный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 113 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Летние цветы»
Салат «Летние цветы»
Яркий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 88 ккал
Подробнее
Салат для похудения
Салат для похудения
Легкий и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Куриная грудка с брокколи
Куриная грудка с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Низкокалорийный суп из шампиньонов
Низкокалорийный суп из шампиньонов
Вкусный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!