1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Клюквенный смузи
Клюквенный смузи

Клюквенный смузи

Ингредиенты
Вода – 2/3 ст
Овсянка – 1 ст.л.
Банан – 1 шт
Клюква – 100 г
Мед – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,2 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 11,1 г
Белки - 45,2 ккал
Способ приготовления
1. Залить овсянку 3 ст.л. воды и дать настояться 2-3 мин.
2. Овсянку положить в блендер. Туда же добавить банан, порезанный кусочками.
3. Промыть клюкву, сложить ее в блендер.
4. Долить воды, все довести до пюреобразного состояния.
5. В готовый напиток добавить мед, перемешать
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Витаминный коктейль-смузи
Витаминный коктейль-смузи
Быстро и просто Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Овсяный коктейль с малиной
Овсяный коктейль с малиной
Сытный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка
Сладкая и сытная Время приготовления около получаса Всего 97 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!