1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Кнели из судака
Кнели из судака

Кнели из судака

Ингредиенты
Судак (филе) - 700 г
Хлеб белый - 2 кусочка
Масло сливочное - 20 г
Сливки (низкой жирности) - 3 ст.л.
Вода 1-2 ст
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 73,9 ккал.
Жиры - 2,3 г
Углеводы - 1,8 г
Белки - 11,4 г
Способ приготовления
1. В блендер положить мякоть белого хлеба, рыбное филе (тщательно очищенное от косточек) и залить сливками.
2. По вкусу посолить, затем измельчить.
3. Растопить на сковороде сливочное масло.
4. Выкладывать ложкой будущие кнели на сковороду, добавить 1 ст. кипятка.
5. Тушить кнели до готовности.
Похожие рецепты
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные куриные тефтельки в йогуртовом соусе
Низкокалорийные куриные тефтельки в йогуртовом соусе
Нежные и вкусные Время приготовления 50 мин Всего 96 ккал
Подробнее
Клубничный чай
Клубничный чай
Полезный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 2 ккал
Подробнее
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с куриным филе
Низкокалорийный салат с куриным филе
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!