1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Коктейль из одуванчиков
Коктейль из одуванчиков

Коктейль из одуванчиков

Ингредиенты
Натуральный йогурт (или кефир) - 300 мл.
Мед - 1 ст.л.
Грецкие орехи - 15 г
Измельченные листья одуванчика – 1 ст.л.
Измельченные цветы одуванчика – 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 105.7 ккап.
Жиры - 4.4 г
Углеводы - 12.4 г
Белки - 4.4 г
Способ приготовления
1. Собрать вдали от автодорог одуванчики, промыть и порезать мелко листья и цветы.
2. В чашу блендера влить йогурт (или кефир).
3. Мелко порубить орехи.
4. Добавить в йогурт нашинкованные одуванчики, орехи и мед. Все хорошо перемешать.
5. Перед подачей можно охладить.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Компот из черешни
Компот из черешни
Быстро и легко Время приготовления 15 мин Всего 27 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 122 ккал
Подробнее
Диетический овощной суп
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Салат с редисом и сельдереем
Салат с редисом и сельдереем
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 30 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!