1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Коктейль из одуванчиков
Коктейль из одуванчиков

Коктейль из одуванчиков

Ингредиенты
Натуральный йогурт (или кефир) - 300 мл.
Мед - 1 ст.л.
Грецкие орехи - 15 г
Измельченные листья одуванчика – 1 ст.л.
Измельченные цветы одуванчика – 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 105.7 ккап.
Жиры - 4.4 г
Углеводы - 12.4 г
Белки - 4.4 г
Способ приготовления
1. Собрать вдали от автодорог одуванчики, промыть и порезать мелко листья и цветы.
2. В чашу блендера влить йогурт (или кефир).
3. Мелко порубить орехи.
4. Добавить в йогурт нашинкованные одуванчики, орехи и мед. Все хорошо перемешать.
5. Перед подачей можно охладить.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные щи из молодой капусты
Низкокалорийные щи из молодой капусты
Вкусно и питательно Время приготовления 2 часа Всего 55 ккал
Подробнее
Яблочная запеканка
Яблочная запеканка
Вкусная и сытная Время приготовления около 40 мин Всего 140 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Необычно и питательно Время приготовления 20 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!