1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Котлеты «Осенние»
Котлеты «Осенние»

Котлеты «Осенние»

Ингредиенты
Свежая капуста – 500 г
Манная крупа – 2 ст.л.
Панировочные сухари – 2 ст.л.
Масло растительное – 3 ст.л.
Вода –1 стакан
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории - 136,61
Жиры - 8,4
Углеводы - 15
Белки - 2,8
Способ приготовления
1. Мелко нашинковать капусту.
2. Добавить воду, посолить и тушить около 15-20 мин.
3. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, всыпать манную крупу.
4. Тушить еще около 15 мин до полной готовности.
5. Остудить смесь, сформировать из нее котлеты.
6. Обвалять котлеты в панировочных сухарях и жарить на подсолнечном масле.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Правильный завтрак Время приготовления 35 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Диетическое творожное суфле
Диетическое творожное суфле
Вкусно и легко Время приготовления 15 мин Всего 118 ккал
Подробнее
Тыквенная каша с рисом
Тыквенная каша с рисом
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 59 ккал
Подробнее
Диетический омлет на завтрак
Диетический омлет на завтрак
Сытный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!