1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом

Креветки под сырным соусом

Ингредиенты
Креветки 800 г
Сыр твердый нежирный 70 г
Чеснок 2 зубчика
Молоко обезжиренное 250 мл
Петрушка, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 93, 1 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 1,3 г
Белки - 17,8 г
Способ приготовления
1. Очистить чеснок, измельчить.
2. В глубокую сковородку налить немного воды, добавить молоко, чеснок, все вместе вскипятить.
3. Почистить креветки и выложить их в сковороду. Всё тщательно перемешать и тушить на протяжении 10 минут.
4. Вымыть зелень и мелко её нарезать. Посыпать содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавить сыр. Хорошо перемешать и тушить до готовности.
5. Выложить креветки на блюдо.
Похожие рецепты
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Необычно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Диетический салат с куриной печенью
Диетический салат с куриной печенью
Полезно и питательно Время приготовления 30 мин Всего 133 ккал
Подробнее
Уха по-гречески в мультиварке
Уха по-гречески в мультиварке
Сытный и вкусны Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Подробнее
Низкокалорийная запеченная треска
Низкокалорийная запеченная треска
Диетическая и сытная Время приготовления 50 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!