1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Куриное филе с горошком и перцем
Куриное филе с горошком и перцем

Куриное филе с горошком и перцем

Ингредиенты
Куриное филе - 200 г
Перец красный сладкий - 1 шт.
Горошек - 50 г
Итальянские травы - 1 ч. л.
Мед - 1 ст. л.
Горчица в зернах - 1 ст. л.
Растительное масло - 20 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 125.7 ккал.
Жиры - 5.2 г
Углеводы - 8.3 г
Белки - 10.8 г
Способ приготовления
1. Куриное филе помыть и нарезать на тонкие полоски.
2. Сделать маринад: горчицу смешать с медом, добавить итальянские травы, посолить, поперчить.
3. Замариновать курицу на 15 минут, затем обжарить до готовности на разогретой сковороде с небольшим количеством масла.
4. К филе добавить горошек и порезанный полосками сладкий перец, обжаривать, помешивая, в течение 10 ми н.
5. Затем снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться несколько минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Сытное и вкусное Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Вишневые сырники
Вишневые сырники
Аппетитные и сытные Время приготовления около 30 мин Всего 263 кал
Подробнее
Низкокалорийный смузи со шпинатом
Низкокалорийный смузи со шпинатом
Полезный и питательный Время приготовления 10 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Низкокалорийная тилапия под сыром
Низкокалорийная тилапия под сыром
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!