1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Куриное филе с сыром и помидорами
Куриное филе с сыром и помидорами - фото

Куриное филе с сыром и помидорами

Ингредиенты
помидор - 1 шт.
сыр Ольтермани - 60 г.
куриное филе медальон - 250 г.
соевый соус - 10 г.
Пищевая ценность на 1 порцию (180 г.)
Калории - 144 ккал
Жиры - 6.8 г.
Углеводы - 8.7 г.
Белки - 12.2 г.
Способ приготовления
1. В первую очередь необходимо добавить к филе специи, немного обжарить с каплей соевого соуса.
2. Затем распределить медальоны на противень, добавить помидоры и тертый сыр.
3. Готовить блюдо нужно ориентировочно 15-20 минут.
Похожие рецепты
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 117 ккал
Подробнее
Салат «Пекин»
Салат «Пекин»
Полезный и питательный Время приготовления 30 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Фаршированный перчик
Фаршированный перчик
Вкусно и сытно Время приготовления около часа Всего 129 ккал
Подробнее
Диетический салат из брокколи с луком
Диетический салат из брокколи с луком
Легкий и пикантный Время приготовления 20 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!