1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Куриные котлеты в пароварке
Куриные котлеты в пароварке

Куриные котлеты в пароварке

Ингредиенты
Куриное филе - 400 г
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 94,4 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 2,3 г
Белки - 16,6 г
Способ приготовления
1. Очистить морковь и лук. Измельчить овощи в блендере.
2. Порезать на куски куриное филе и тоже измельчить в блендере.
3. Соединить измельченные ингредиенты, добавить яйцо, посолить и перемешать.
4. Сформовать котлетки и выложить на решетку пароварки.
5. Готовить на пару 20-30 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийное фруктовое мороженое
Низкокалорийное фруктовое мороженое
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин (без учета заморозки) Калорийность 64 ккал
Подробнее
Зеленый смузи
Зеленый смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 мин Всего 32 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с фасолью
Низкокалорийный салат с фасолью
Необычно и просто Время приготовления 20 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!