1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Куриные котлеты в пароварке
Куриные котлеты в пароварке - фото

Куриные котлеты в пароварке

Ингредиенты
Куриное филе - 400 г
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 94,4 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 2,3 г
Белки - 16,6 г
Способ приготовления
1. Очистить морковь и лук. Измельчить овощи в блендере.
2. Порезать на куски куриное филе и тоже измельчить в блендере.
3. Соединить измельченные ингредиенты, добавить яйцо, посолить и перемешать.
4. Сформовать котлетки и выложить на решетку пароварки.
5. Готовить на пару 20-30 минут.
Похожие рецепты
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с кефирной заправкой
Диетический салат с кефирной заправкой
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 66 ккал
Подробнее
Низкокалорийное вишневое желе
Низкокалорийное вишневое желе
Вкусное и полезное Время приготовления 2 часа Всего 95 ккал
Подробнее
Рыбный суп
Рыбный суп
Низкокалорийный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 35 ккал
Подробнее
Диетический салат с тыквой и свеклой
Диетический салат с тыквой и свеклой
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!