1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Летний салатик
Летний салатик

Летний салатик

Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Груша - 1 шт.
Киви- 2 шт.
Мандарин - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,8 ккал.
Жиры - 0,6 г
Углеводы - 9,5 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Порезать яблоко, киви и грушу небольшими кубиками.
2. Очистить мандарин, разделить его на дольки и разрезать их надвое.
3. Все фрукты высыпать в салатник.
4. Добавить йогурт (при желании можно заменить лимонным соком с несколькими каплями растительного масла) и все тщательно перемешать.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат из консервированного тунца
Низкокалорийный салат из консервированного тунца
Просто и быстро Время приготовления 20 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Напиток «Мятное чудо»
Напиток «Мятное чудо»
Освежающий и легкий Время приготовления 10 мин Всего 8 калорий
Подробнее
Овощной смузи
Овощной смузи
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Низкокалорийный морковный фреш
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!