1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Мандариновый смузи
Мандариновый смузи

Мандариновый смузи

Ингредиенты
Мандарин — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Молоко — 1 ст.
Йогурт — ⅓ ст.
Мёд — 1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 98 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 9,7 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Очистить банан, порезать на кусочки, положить их в морозилку на 20 мин.
2. Почистить мандарины, разделить на дольки.
3. Сложить мандарины и банан в блендер, добавить молоко, йогурт, мед.
4. Взбить на максимальной скорости.
5. Разлить по бокалам, украсить оставшимися фруктами.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Тунец в сливках
Тунец в сливках
Сытно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Низкокалорийный кефирный десерт
Низкокалорийный кефирный десерт
Вкусный и нежный Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Подробнее
Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления 55 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Постные котлеты из гречки
Постные котлеты из гречки
Простые и вкусные Время приготовления около 40 мин Всего 190 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!