1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Мандариновый супчик
Мандариновый супчик - фото

Мандариновый супчик

Ингредиенты
мандарин - 2 шт.
рис - 50 г.
картофельный крахмал - 2 ч.л.
сметана - 1 ст.л.
лимонная кислота - 2 пакетика по 5 г.
сахарный песок - 6 ч.л.
Пищевая ценность
Калории - 89.3 ккал
Жиры - 0.5 г.
Углеводы - 20.6 г.
Белки - 1 г.
Способ приготовления
1. Натереть на терке цедру мандарина, положить ее в кастрюлю с водой (на 1 порцию 250 мл. воды), добавить 3-4 ч.л. сахара и довести до кипения.
2. Затем развести крахмал в холодной воде, добавить в кастрюлю и снова вскипятить и остудить.
3. Порезать на небольшие кусочки мандарины, положить в чашку, засыпать двумя ч.л. сахара и дать настояться в течение 10-15 минут.
4. Положить засахаренные кусочки мандарина в охлажденный суп, добавить предварительно сваренный рис и сметану.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Вегетарианское блюдо Время приготовления 30 мин Всего 102 ккал
Подробнее
Суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из кабачков
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 45 ккал
Подробнее
Диетическая скумбрия с апельсином
Диетическая скумбрия с апельсином
Просто и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 102 ккал
Подробнее
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!