1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Мандариновый супчик
Мандариновый супчик

Мандариновый супчик

Ингредиенты
мандарин - 2 шт.
рис - 50 г.
картофельный крахмал - 2 ч.л.
сметана - 1 ст.л.
лимонная кислота - 2 пакетика по 5 г.
сахарный песок - 6 ч.л.
Пищевая ценность
Калории - 89.3 ккал
Жиры - 0.5 г.
Углеводы - 20.6 г.
Белки - 1 г.
Способ приготовления
1. Натереть на терке цедру мандарина, положить ее в кастрюлю с водой (на 1 порцию 250 мл. воды), добавить 3-4 ч.л. сахара и довести до кипения.
2. Затем развести крахмал в холодной воде, добавить в кастрюлю и снова вскипятить и остудить.
3. Порезать на небольшие кусочки мандарины, положить в чашку, засыпать двумя ч.л. сахара и дать настояться в течение 10-15 минут.
4. Положить засахаренные кусочки мандарина в охлажденный суп, добавить предварительно сваренный рис и сметану.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная курица с яблоками
Низкокалорийная курица с яблоками
Сытная и вкусная Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Диетический творожный десерт с тыквой
Диетический творожный десерт с тыквой
Сладкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 44 ккал
Подробнее
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!