1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийная пицца с баклажанами
Низкокалорийная пицца с баклажанами

Низкокалорийная пицца с баклажанами

Ингредиенты
Тесто слоеное бездрожжевое - 500 г
Баклажаны - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Помидоры - 2 шт.
Морковь по-корейски - 200 г
Соус чили - 1 ст.л.
Сметана - 3 ст.л.
Асафетида - 1 ч.л.
Карри - 1 ст.л.
Смесь перцев - 1 ст.л.
Сыр твердый - 100 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 163,1
Жиры - 9,6 г
Углеводы - 14 г
Белки - 4,2 г
Способ приготовления
1. Овощи вымыть и порезать: помидоры - дольками, перцы - небольшими ломтиками, баклажан - тонкими кружочками.
2. Сыр натереть на крупной терке.
3. Форму для запекания смазать маслом, выложить на него раскатанное тесто.
4. Смазать тесто сметаной и соусом чили, посыпать специями.
5. Выложить баклажаны первым слоем.
6. Затем выложить помидоры и сверху них морковь, перец, присыпать сыром.
7. Запекать в разогретой до 180 °С духовке в течение 20 минут
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Курица по-индийски
Курица по-индийски
Ароматная и вкусная Время приготовления около 1,5 часа Всего 162 ккал
Подробнее
Диетический салат с кунжутом
Диетический салат с кунжутом
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Диетические куриные котлетки с брокколи
Диетические куриные котлетки с брокколи
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Диетические чипсы
Диетические чипсы
Низкокалорийная сладость Время приготовления 30 мин Всего 120 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!