1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей
Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей

Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей

Ингредиенты
Куриное филе - 800 г
Французская горчица - 3 ч. л
Мед - 2 ч. л
Сок лимона - 1 ч. л
Оливковое масло - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Розмарин – по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 120,3 ккал
Жиры - 2 г
Углеводы - 2,2 г
Белки - 21,9 г
Способ приготовления
1. Хорошо перемешать горчицу, сок лимона, оливковое масло и мед.
2. Филе промыть, посолить, поперчить, оставить мариноваться в медово-горчичном соусе на 40 минут.
3. Выложить филе в форму для запекания и полить сверху соусом. Пожеланию – сверху положить розмарин.
4. Поставить курицу в предварительно разогретую духовку и запекать в течение 20-25 мин.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетические куриные маффины
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Необычный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Диетический чечевичный суп
Диетический чечевичный суп
Наваристый и сытный Время приготовления 30 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Мидии с лимоном и зеленью
Мидии с лимоном и зеленью
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!