1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные грибные кнедлики
Низкокалорийные грибные кнедлики

Низкокалорийные грибные кнедлики

Ингредиенты
Картофель - 400 г
Грибы - 400 г
Лук - 1 шт.
Яичный желток - 1 шт.
Растительное масло - 3 ст. л.
Мука - 6 ст. л.
Укроп - 10 гр.
Вода - 1,5 л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 58.3 ккал.
Жиры - 2.6 г
Углеводы - 7.5 г
Белки - 1.6 г
Способ приготовления
1. Почистить картофель, порезать на дольки, затем отварить, посолив по вкусу.
2. Пока варится картофель, почистить лук, промыть грибы. Измельчить лук, порезать грибы.
3. Обжарит до золотистого цвета лук
4. Отдельно в течение 20-и мин.обжарить грибы на другой стороне, периодически помешивая. По вкусу грибы можно посолить.
5. Смешать лук с грибами и выложить на блюдо.
6. Отваренный картофель размять в пюре, добавить желток, перемешать, затем добавить муку и снова перемешать.
7. Сформировать из картофеля кнедлики, бросить их в кипящую подсоленную воду.
8. Когда кнедлики всплывут на поверхность, достать их и выложить на блюдо с грибами и луком.
9. Перед подачей посыпать измельченным укропом.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат из консервированного тунца
Низкокалорийный салат из консервированного тунца
Просто и быстро Время приготовления 20 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с брокколи
Низкокалорийный салат с брокколи
Простой и питательный Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Низкокалорийная кабачковая запеканка
Низкокалорийная кабачковая запеканка
Вкусная и полезная Время приготовления около часа Всего 35 ккал
Подробнее
Голубцы «Осенние»
Голубцы «Осенние»
Сытное и простое блюдо Время приготовления 1,5 часа Всего 93 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!