1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков

Низкокалорийные оладьи из кабачков

Ингредиенты
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Сыр твердый тертый – 50 грамм
Мука – 1 ст.л.
Чеснок – 1 зуб
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,6 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Пекин»
Салат «Пекин»
Полезный и питательный Время приготовления 30 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Мясной суп по-армянски
Мясной суп по-армянски
Сытный и вкусный Время приготовления около 1,5 часа Всего 50 ккал
Подробнее
Диетические фаршированные кабачки
Диетические фаршированные кабачки
Идеально на ужин Время приготовления 50 мин Всего 53 ккал
Подробнее
Диетический салат с тыквой и свеклой
Диетический салат с тыквой и свеклой
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!