1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Ингредиенты
Морковь - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Овсяные отруби - 1 ст
Яйца - 2 шт
Изюм - по вкусу, щепотка
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50,5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Морковь и яблоко вымыть, потереть на крупной терке.
2. Белки отделить от желтков.
3. Смешать морковь и яблоко с белками яиц, добавить отруби, изюм.
4. Сформировать оладьи (или использовать форму для выпечки) и поставить в духовку.
5. Выпекать при 180 градусов 30 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический борщ
Диетический борщ
Вкусный и сытный Время приготовления около 40 мин Всего 42 ккал
Подробнее
Диетический имбирный напиток
Диетический имбирный напиток
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 6,4 ккал
Подробнее
Рыбный суп
Рыбный суп
Низкокалорийный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 35 ккал
Подробнее
Зеленый смузи
Зеленый смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 мин Всего 32 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!