1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Низкокалорийные щи Постный рецепт! - фото

Низкокалорийные щи Постный рецепт!

Ингредиенты
На полтора литра воды:
Капуста белокочанная - 212 г
Морковь - 55 г
Лук репчатый - 43 г
Картофель - 379 г
Масло растительное - 23 г
Помидор - 2 шт.
Петрушка - 15 г
Лист лавровый - 1 шт.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 27.1 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 4 г
Белки - 0.6 г
Способ приготовления
1. Картофель очистить, нарезать кубиками. Помидоры вымыть и нарезать тонкими дольками.
2. Лук и морковь очистить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Обжарить овощи в кастрюле с толстым дном на растительном масле до золотистости.
3. Добавить помидоры и готовить, помешивая, еще 5 мин.
4. Влить в кастрюлю воды, положить картофель, довести до кипения и варить 7 мин.
5. Капусту тонко нашинковать и вместе с лавровым листом добавить в кастрюлю. Варить 5 мин.
6. Приправить солью и перцем, посыпать мелко порезанной зеленью и варить еще минут 10.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Котлеты «Осенние»
Котлеты «Осенние»
Низкокалорийные и питательные Время приготовления 45 мин Всего 70 ккал в одной котлетке
Подробнее
Диетический имбирный напиток
Диетический имбирный напиток
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 6,4 ккал
Подробнее
Низкокалорийные куриные тефтельки в йогуртовом соусе
Низкокалорийные куриные тефтельки в йогуртовом соусе
Нежные и вкусные Время приготовления 50 мин Всего 96 ккал
Подробнее
Диетическая печеночная запеканка
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления около часа Всего 105 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!