1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Низкокалорийный апельсиновый коктейль

Низкокалорийный апельсиновый коктейль

Ингредиенты
Молоко (обезжиренное) - 300 мл.
Апельсин 1 шт.
Банан 1 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 87, 2 ккал
Жиры - 1.6 г
Углеводы - 17.1 г
Белки - 2 г
Способ приготовления
1. Налить молоко в кастрюльку, довести до кипения, добавить сахар.
2. Помешивать молоко до полного растворения сахара.
3. Очистить банан, взбить его в блендере.
4. Из апельсина выжать сок, процедить его, добавить в молоко.
5. Молочно-апельсиновую смесь аккуратно влить в банановое пюре.
6. Перед подачей охладить.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Смузи «Вишневое утро»
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Куриные тефтели в грибном соусе
Куриные тефтели в грибном соусе
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Сливовый пудинг
Сливовый пудинг
Нежный и ароматный Время приготовления около часа Всего 120 кал
Подробнее
Диетический имбирный напиток
Диетический имбирный напиток
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 6,4 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!