1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный банановый десерт
Низкокалорийный банановый десерт

Низкокалорийный банановый десерт

Ингредиенты
Банан – 2 шт
Кефир (1%) – 300 мл
Мед (жидкий) – 40 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 73,2 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 15 г
Белки - 2,3 г
Способ приготовления
1. Очистить бананы от кожуры, выложить в емкость, измельчить блендером или тщательно размять вилкой.
2. Добавить мед и кефир. Тщательно перемешать.
3. Вылить полученную массу в формочки и поставить в холодильник на 3-4 часа
4. Перед подачей можно украсить дольками банана.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Клубничный лимонад
Клубничный лимонад
Освежающий и легкий Время приготовления 15 мин Всего 20 ккал
Подробнее
Куриный пирог с кабачками
Куриный пирог с кабачками
Сытный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 59 ккал
Подробнее
Холодец из куриной грудки
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления 4 часа Всего 172 ккал
Подробнее
Смузи «Вишневое утро»
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!