1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный банановый десерт
Низкокалорийный банановый десерт

Низкокалорийный банановый десерт

Ингредиенты
Банан – 2 шт
Кефир (1%) – 300 мл
Мед (жидкий) – 40 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 73,2 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 15 г
Белки - 2,3 г
Способ приготовления
1. Очистить бананы от кожуры, выложить в емкость, измельчить блендером или тщательно размять вилкой.
2. Добавить мед и кефир. Тщательно перемешать.
3. Вылить полученную массу в формочки и поставить в холодильник на 3-4 часа
4. Перед подачей можно украсить дольками банана.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Сливовый пудинг
Сливовый пудинг
Нежный и ароматный Время приготовления около часа Всего 120 кал
Подробнее
Хек с овощным гарниром
Хек с овощным гарниром
Питательное и низкокалорийное блюдо Время приготовления около часа Всего 86 ккал на 100 г
Подробнее
Диетическое творожное суфле
Диетическое творожное суфле
Вкусно и легко Время приготовления 15 мин Всего 118 ккал
Подробнее
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!