1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный черносмородиновый смузи
Низкокалорийный черносмородиновый смузи

Низкокалорийный черносмородиновый смузи

Ингредиенты
Черная смородина – 6 ст.л.
Банан - 1 шт.
Овсяные хлопья – 4 ст.л.
Молоко (обезжиренное) – 2 ст
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 85,2 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 11,4 г
Белки - 3,4 г
Способ приготовления
1. Вымыть смородину, очистить и порезать банан.
2. В чашу блендера сложить все компоненты, залить молоком.
3. Взбить все до однородности.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный клубничный десерт
Низкокалорийный клубничный десерт
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Салат «Осенний букет»
Салат «Осенний букет»
Полезный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Диетическая яблочная шарлотка
Диетическая яблочная шарлотка
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с авокадо
Низкокалорийный салат с авокадо
Питательный и необычный Время приготовления 15 мин (без учета варки филе) Всего 77 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!