1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный черносмородиновый смузи
Низкокалорийный черносмородиновый смузи

Низкокалорийный черносмородиновый смузи

Ингредиенты
Черная смородина – 6 ст.л.
Банан - 1 шт.
Овсяные хлопья – 4 ст.л.
Молоко (обезжиренное) – 2 ст
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 85,2 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 11,4 г
Белки - 3,4 г
Способ приготовления
1. Вымыть смородину, очистить и порезать банан.
2. В чашу блендера сложить все компоненты, залить молоком.
3. Взбить все до однородности.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Рассольник
Рассольник
Ароматный и сытный Время приготовления около 1.5 часа Всего 58 ккал
Подробнее
Диетический суп с куриной печенью
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Подробнее
Гаспачо
Гаспачо
Низкокалорийный и освежающий Время приготовления 30 мин Всего 19 ккал
Подробнее
Салат с чечевицей и рукколой
Салат с чечевицей и рукколой
Полезный и питательный Время приготовления 35 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!