1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный кефирный десерт
Низкокалорийный кефирный десерт - фото

Низкокалорийный кефирный десерт

Ингредиенты
Кефир (1%) - 500 мл
Вода – 100 мл
Сметана (обезжиренная или самой низкой жирности) - 3 ст.л.
Сахар - 3 ст.л.
Желатин - 15 г
Ванильный сахар - 10 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 90,8 ккал
Жиры - 2,1 г
Углеводы - 9,8 г
Белки - 6,1 г
Способ приготовления
1. Желатин развести в воде и оставить его на 40 мин.
2. Затем поставить желатин на огонь и подогреть (до кипения не доводить).
3. Ванильный и обычный сахар, а также сметану взбить блендером.
4. Добавить в смесь желатин и взбить все еще раз.
5. Разлить по формам или стаканам и поставить в холодильник на несколько часов.
6. По желанию можно украсить вареньем, фруктами, орехами.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Омлет с яблоками
Омлет с яблоками
Питательный завтрак Время приготовления 15 мин Всего 150 ккал
Подробнее
Салат «Витамин»
Салат «Витамин»
Полезный и легкий Время приготовления около 30 мин Всего 52 ккал
Подробнее
Диетический овсяный пудинг с бананом
Диетический овсяный пудинг с бананом
Вкусно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 123 ккал
Подробнее
Диетический фруктовый салат с репкой
Диетический фруктовый салат с репкой
Необычно и полезно Время приготовления 20 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!