1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный китайский суп
Низкокалорийный китайский суп

Низкокалорийный китайский суп

Ингредиенты
На 4 л воды:
Капуста пекинская - 500 г
Лапша - 200 г
Шампиньоны - 300 г
Имбирь (корень) - 50 г
Чеснок - 4 зуб.
Соевый соус - 80 г
Уксус винный - 4 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 18,9 ккал.
Жиры - 0,2 г
Углеводы - 3,5 г
Белки - 0,9 г
Способ приготовления
1. Почистить имбирь и чеснок и порезать. Имбирь - тонкими ломтиками. Чеснок – мелко покрошить.
2. Сложить чеснок и имбирь в кастрюлю, добавить винный уксус и соевый соус.
3. Залить все водой, довести до кипения и варить 10 мин.
4. Почистить и промыть шампиньоны, порезать, добавить в суп и варить 5 мин.
5. Измельчить пекинскую капусту, добавить в суп.
6. Добавить лапшу и варить еще 5 минут.
7. Перед подачей по желанию можно украсить зеленью.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Бобовый» с рукколой
Салат «Бобовый» с рукколой
Простой и полезный Время приготовления 15 мин Всего 95 ккал
Подробнее
Низкокалорийные грибные кнедлики
Низкокалорийные грибные кнедлики
Вкусные и сытные Время приготовления 40 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Салат «Весенний»
Салат «Весенний»
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Фруктовый салат
Фруктовый салат
Низкокалорийный десерт Время приготовления 20 мин Всего 52 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!