1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный клубничный десерт
Низкокалорийный клубничный десерт

Низкокалорийный клубничный десерт

Ингредиенты
Обезжиренное молоко – 100 мл
Обезжиренный творог – 500 г
Клубника –200 г
Бананы – 2 шт.
Темный горький шоколад – 50 г
Кофе вареный - 2ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 85,4 ккал
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 8,1
Белки - 9,1 г
Способ приготовления
1. Промыть клубнику, порезать ее на 2 части.
2. Очистить и порезать бананы на кружочки.
3. Натереть на терке шоколад.
4. Взбить миксером (или в блендере) творог, влить в него кофе.
5. В посуду, которой будет подаваться десерт, выложить часть бананов, сверху – часть клубники, полить творогом и посыпать шоколадом. Затем слои повторить в той же последовательности еще 2 раза.
6. Оставить в холодильнике на 3-4 часа.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Фруктовая кашка
Фруктовая кашка
Полезная и питательная Время приготовления 40 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Котлеты «Осенние»
Котлеты «Осенние»
Низкокалорийные и питательные Время приготовления 45 мин Всего 70 ккал в одной котлетке
Подробнее
Энергетический коктейль
Энергетический коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Куриная грудка с брокколи
Куриная грудка с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!