1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный клубничный тирамису
Низкокалорийный клубничный тирамису

Низкокалорийный клубничный тирамису

Ингредиенты
Клубника — 200 г
Молоко — ½ ст.
Творог нежирный — 500 г
Темный горький шоколад — 50 г
Кофе — 2 ст.л
Банан — 2 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 99,8 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 9,6 г
Белки - 9 г
Способ приготовления
1. Бананы почистить, клубнику вымыть. Бананы порезать кружочками, клубнику – на 2 части.
2. Блендером или миксером взбить творог до кремообразного состояния.
3. Предварительно замороженный шоколад натереть на терке.
4. 2 ст. л. кофе добавить в творог.
5. Треть бананов выложить на дно большого блюда с плоским дном.
6. Далее положить слоями клубнику, творог, тертый шоколад. Слой повторить еще раз в той же последовательности. Можно украсить сверху оставшейся клубникой.
7. Поставить в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Похожие рецепты
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Салат «Охотничий»
Салат «Охотничий»
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Фитнес-блинчики
Фитнес-блинчики
Очень быстро и вкусно Время приготовления 10 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Суп «Экзотика» с авокадо
Суп «Экзотика» с авокадо
Пикантный и ароматный Время приготовления около часа Всего 54 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!