1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный луковый супчик
Низкокалорийный луковый супчик - фото

Низкокалорийный луковый супчик

Ингредиенты
На 4 л воды
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Кабачок - 1 шт.
Капуста брюссельская - 250 г
Петрушка - 10 г
Лавровый лист - 2 шт.
Куркума - 1/2 ч.л.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 13 ккал.
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 2.7 г
Белки - 0.5 г
Способ приготовления
1. Очистить овощи.
2. Покрошить лук, порезать морковь соломкой, картофель – ломтиками.
3. Налить в кастрюлю воды, довести до кипения и бросить в нее овощи.
4. Мелко порезать кабачок и болгарский перец, также добавить их в суп.
5. Посолить, добавить приправу.
6. Брюссельскую капусту разрезать на 4 части, добавить в суп и варить 15-20 минут.
7. Перед подачей суп посыпать мелко покрошенной петрушкой.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический крем-суп из цветной капусты
Диетический крем-суп из цветной капусты
Вкусный и питательный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Низкокалорийный десерт из яблок
Низкокалорийный десерт из яблок
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 93 ккал
Подробнее
Телячья отбивная
Телячья отбивная
Сытно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Постное овощное рагу
Постное овощное рагу
Идеальный гарнир для Поста! Время приготовления 30 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!