1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный омлет с кабачками
Низкокалорийный омлет с кабачками

Низкокалорийный омлет с кабачками

Ингредиенты
Яйца – 2 шт
Кабачки – 80 г
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль, черный перец по вкусу
Зелень для украшения (любая)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,4 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 3,4 г
Белки - 9,7 г
Способ приготовления
1. Очистить кабачок, натереть его соломкой.
2. Обжарить его до мягкости в оливковом масле на сковороде
3. Яйца взбить, добавить соль и черный перец по вкусу, залить смесью кабачки.
4. Накрыть омлет крышкой.
5. При подаче посыпать рубленной зеленью.
Похожие рецепты
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Низкокалорийный омлет по-мексикански
Низкокалорийный омлет по-мексикански
Диетический и пикантный Время приготовления 20 мин Всего 113 ккал
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Вкусная и низкокалорийная Время приготовления 40 мин Всего 75 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Вкусная и низкокалорийная Время приготовления 40 мин Всего 75 ккал
Подробнее
Рассольник
Рассольник
Ароматный и сытный Время приготовления около 1.5 часа Всего 58 ккал
Подробнее
Диетический летний супчик
Диетический летний супчик
Легкий и простой Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!