1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный овощной супчик
Низкокалорийный овощной супчик

Низкокалорийный овощной супчик

Ингредиенты
На 2 л воды
Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец красный острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 28,7 ккал
Жиры - 0,09 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Подготовить овощи: вымыть, очистить.
2. Лук и чеснок нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на мелкой терке.
3. Тонко нашинковать капусту.
4. Перец очистить от косточек, порезать кубиками. Так же порезать помидоры.
5. Мелко порезать стебель сельдерея.
6. Все овощи сложить в кастрюлю, добавить укроп, лавровый лист, залить водой.
7. Довести суп до кипения, убавить огонь и варить около 30 минут.
8. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавить в суп красный перец.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Осенний букет»
Салат «Осенний букет»
Полезный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 38 ккал
Подробнее
Диетический тыквенный супчик
Диетический тыквенный супчик
Густой и пикантный Время приготовления около часа Всего 38 ккал
Подробнее
Постное овощное рагу
Постное овощное рагу
Идеальный гарнир для Поста! Время приготовления 30 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Суп с кукурузой и овощами
Суп с кукурузой и овощами
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!