1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей

Низкокалорийный салат с ананасами и курицей

Ингредиенты
Куриное филе - 1 шт
Сыр - 50 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Ананас консервированный - 4 колечка
Орехи грецкие - 50 г
Натуральный йогурт - 30 г
Горчица - 1 ст. л
Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 149,9 ккал
Жиры - 6,9 г
Углеводы - 9,2 г
Белки - 12,6 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности, остудить, порезать на кусочки.
2. Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде и крупно порубить.
3. Сыр натереть на крупной терке, ананасы нарезать.
4. Орехи, кукурузу, ананас, филе и сыр перемешать, заправить салат йогуртом смешанным с горчицей.
5. Выложить в салатницу, присыпать сверху грецкими орехами.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Диетический салат с тунцом и свеклой
Диетический салат с тунцом и свеклой
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 150 кал
Подробнее
Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой
Диетический фруктовый салат с кокосовой сгущенкой
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 64 ккал
Подробнее
Домашний кефир
Домашний кефир
Натуральный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Низкокалорийные вафли
Низкокалорийные вафли
Вкусно и быстро Время приготовления 20 мин Всего 109 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!