1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с авокадо
Низкокалорийный салат с авокадо

Низкокалорийный салат с авокадо

Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Помидоры 100 г
Авокадо 100 г
Лимонный сок 40 мл
Салат 150 г
Редис 100 г
Натуральный йогурт 100 мл.
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 77,8 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 10,1 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить, остудить, порезать на небольшие кусочки.
2. Помидор порезать на небольшие дольки
3. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, счистить кожуру.
4. Мякоть нарезать ломтиками и полить лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
5. Редис нарезать тонкой соломкой.
6. Салат порезать вдоль.
7. Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить соль и перец по вкусу и заправить йогуртом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Салат со шпинатом. Постный рецепт
Полезный и необычный Время приготовления 15 мин Всего 36 ккал
Подробнее
Салат из капусты с сыром
Салат из капусты с сыром
Просто и вкусно Время приготовления 15 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Фруктово-йогуртовое желе
Фруктово-йогуртовое желе
Легкое и приятное Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Низкокалорийный морковный фреш
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!