1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с брокколи
Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи

Ингредиенты
Салат - 100 г
Помидор - 1 шт.
Брокколи - 300 г
Оливки - 100 г
Масло оливковое - 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 47,8 ккал.
Жиры - 3.2 г
Углеводы - 4.5 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Вымыть, высушить салат, порвать его руками и выложить в салатник.
2. Оливки порезать на две части.
3. Помидор вымыть, крупно порезать.
4. Брокколи отваривать в течение 10 минут, затем остудить.
5. Добавить в салат овощи, заправить маслом, по вкусу посолить и перемешать.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный китайский суп
Низкокалорийный китайский суп
Легкий и простой Время приготовления 20 мин Всего 18 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Диетическая семга в пароварке
Диетическая семга в пароварке
Сытно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 118 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с куриными сердечками
Низкокалорийный салат с куриными сердечками
Сытный и пикантный Время приготовления 30 мин Всего 146 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!