1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с фасолью
Низкокалорийный салат с фасолью

Низкокалорийный салат с фасолью

Ингредиенты
Фасоль консервированная — 450 г
Красный лук — 1 шт
Помидоры — 3 шт
Перец халапеньо — 1 шт
Лайм — 1 шт
Соль, перец — по вкусу
Кинза – по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 61,2 ккал
Жиры - 1,1 г
Углеводы - 10,9 г
Белки - 4,1 г
Способ приготовления
1. Консервированную фасоль откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
2. Вымыть и порезать помидоры мелкими кубиками
3. Покрошить лук, мелко нарезать перец халапеньо.
4. Выжать сок и лайма.
5. Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить соль, перец, заправить соком лайма.
6. По желанию украсить мелко порубленной кинзой.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Диетические котлеты с цуккини
Диетические котлеты с цуккини
Сочные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Низкокалорийный гуляш
Низкокалорийный гуляш
Вкусный и диетический Время приготовления около часа Всего 135 ккал
Подробнее
Диетический карп с овощами
Диетический карп с овощами
Вкусно и питательно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!