1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с фасолью
Низкокалорийный салат с фасолью

Низкокалорийный салат с фасолью

Ингредиенты
Фасоль консервированная — 450 г
Красный лук — 1 шт
Помидоры — 3 шт
Перец халапеньо — 1 шт
Лайм — 1 шт
Соль, перец — по вкусу
Кинза – по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 61,2 ккал
Жиры - 1,1 г
Углеводы - 10,9 г
Белки - 4,1 г
Способ приготовления
1. Консервированную фасоль откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
2. Вымыть и порезать помидоры мелкими кубиками
3. Покрошить лук, мелко нарезать перец халапеньо.
4. Выжать сок и лайма.
5. Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить соль, перец, заправить соком лайма.
6. По желанию украсить мелко порубленной кинзой.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Теплый салат с куриной грудкой
Теплый салат с куриной грудкой
Пикантный и необычный Время приготовления 20 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Диетический коктейль с клетчаткой
Диетический коктейль с клетчаткой
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Подробнее
Филе трески с имбирем
Филе трески с имбирем
Вкусное и пикантное блюдо Время приготовления около часа Всего 189 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!