1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом

Низкокалорийный салат с тунцом

Ингредиенты
Тунец в собственном соку - 200 г
Сыр - 150 г
Огурец - 200 г
Яйцо- 150 г
Морковь - 100 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 111 ккал
Жиры - 5,8 г
Углеводы - 1,7 г
Белки - 12,9 г
Способ приготовления
1. Яйца и морковь отварить, остудить, белки и морковь натереть на крупной терке
2. Сыр и огурец также натереть на крупной терке.
3. Консервы размять вилкой.
4. Выложить слоями: белки, тунец, огурец, морковь, сыр, яичные желтки.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Диетический салат с говядиной
Диетический салат с говядиной
Питательный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат «Микс»
Низкокалорийный салат «Микс»
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 28 ккал
Подробнее
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Быстро и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Уха по-гречески в мультиварке
Уха по-гречески в мультиварке
Сытный и вкусны Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Подробнее
Коктейль «Клубничное счастье»
Коктейль «Клубничное счастье»
Легкий и вкусный Время приготовления 5 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!