1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат «Яркий»
Низкокалорийный салат «Яркий»

Низкокалорийный салат «Яркий»

Ингредиенты
Огурец - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Перец сладкий желтый - 1 шт.
Перец сладкий красный - 1 шт.
Кинза - 10 г
Творог 0% (мягкий) - 50 г
Сок лимона - 30 г
Чеснок - 2 зуб.
Корень имбиря - 30 г
Масло оливковое - 1 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 46,1 ккал.
Жиры - 2 г
Углеводы - 4,5 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Огурец вымыть, пор желанию очистить от кожуры, порезать на полоски.
2. Болгарские перцы и помидор порезать небольшими кусочками.
3. Сделать заправку: смешать оливковое масло, чеснок, имбирь, лимонный сок.
4. Порубить кинзу.
5. Сложить в салатницу перцы, помидоры и огурцы.
6. Добавить творог, посыпать кинзой.
7. Полить заправкой и помешать.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Вегетарианский рассольник
Вегетарианский рассольник
Легкий, вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 34 кал
Подробнее
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления 20 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с курицей и баклажанами
Низкокалорийный салат с курицей и баклажанами
Пикантный и необычный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Пикша в аэрогриле
Пикша в аэрогриле
Быстро и просто Время приготовления около 30 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!