1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат «Зимние витамины»
Низкокалорийный салат «Зимние витамины»

Низкокалорийный салат «Зимние витамины»

Ингредиенты
Капуста - 1 шт.
Огурец - 3 шт.
Петрушка - пучок (50 г)
Натуральный йогурт (можно использовать масло по желанию) - 3 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 28.3 ккал.
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 4.4 г
Белки - 1.7 г
Способ приготовления
1. Кочан капусты нашинковать соломкой.
2. Порезанную капусту отжать руками, чтобы она пустила сок и стала мягче.
3. Огурцы порезать полукругами
4. Нашинковать петрушку
5. Все овощи смешать, посыпать зеленью.
6. Посолить по вкусу и заправить натуральным йогуртом или маслом.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая куриная запеканка
Диетическая куриная запеканка
Легкая и вкусная Время приготовления 40 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Кнели из судака
Кнели из судака
Сытные и вкусные Время приготовления около 40 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Диетический суп-пюре
Диетический суп-пюре
Сытный и вкусный Время приготовления около часа Всего 53 ккал
Подробнее
Диетические куриные шарики с овощами
Диетические куриные шарики с овощами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!