1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

Ингредиенты
Кефир 1% - 250 мл
Клубника (пюре из замороженных ягод, без сахара) - 4 ст.л.
Банан - 1 шт.
Семена льна - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 108.8 ккал
Жиры - 4.8 г
Углеводы - 13.6 г
Белки - 3.4 г
Способ приготовления
1. Банан очистить от кожуры, порезать ломтиками.
2. В чашу блендера влить кефир, добавить банан и клубничное пюре. Тщательно взбить.
3. Перед подачей можно дополнительно охладить.
Похожие рецепты
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные куриные нагетсы
Низкокалорийные куриные нагетсы
Полезно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Диетические куриные котлетки с брокколи
Диетические куриные котлетки с брокколи
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Салат из дайкона
Салат из дайкона
Легкий и полезный Время приготовления 15 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Овощной смузи
Овощной смузи
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!