1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный смузи с персиком
Низкокалорийный смузи с персиком - фото

Низкокалорийный смузи с персиком

Ингредиенты
Персики 3-4 шт
Йогурт натуральный - 100 мл.
Молоко (1% или обезжиренное) - 100 мл.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 55 ккал.
Жиры - 1.1 г
Углеводы - 10.6 г
Белки - 1.7 г
Способ приготовления
1. Персики тщательно вымыть, снять кожу, удалить косточки, порезать на кусочки, сложить в блендер и взбить до пюреобразного состояния.
2. Добавить йогурт и все тщательно смешать.
3. Залить все молоком и перемешать еще раз.
4. При подаче можно добавить лед и украсить бокал долькой персика.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Подробнее
Мятный смузи
Мятный смузи
Питательный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 54 ккал
Подробнее
Уха по-гречески в мультиварке
Уха по-гречески в мультиварке
Сытный и вкусны Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Подробнее
Диетический фасолевый суп с грибами
Диетический фасолевый суп с грибами
Полезный и сытный Время приготовления около часа Всего 79 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!