1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный смузи со шпинатом
Низкокалорийный смузи со шпинатом

Низкокалорийный смузи со шпинатом

Ингредиенты
Шпинат - 200 г
Клубника - 200 г
Апельсин - 2 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37,9 ккал.
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 8.4 г
Белки - 1.2 г
Способ приготовления
1. Очистить апельсины, удалить косточки, поделить на дольки, положить в блендер.
2. Вымыть шпинат, виноград и клубнику, также положить в блендер.
3. Все ингредиенты вбить до однородной массы
4. При подаче можно украсить клубникой.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Постное овощное рагу
Постное овощное рагу
Идеальный гарнир для Поста! Время приготовления 30 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Мидии с лимоном и зеленью
Мидии с лимоном и зеленью
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Диетический салат с омлетом и курочкой
Диетический салат с омлетом и курочкой
Сытный и низкокалорийный Время приготовлениия 30 мин Всего 60 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!