1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный суп из шампиньонов
Низкокалорийный суп из шампиньонов

Низкокалорийный суп из шампиньонов

Ингредиенты
На 1 л воды
Шампиньоны - 300 г
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.
Рис - 3 ст. л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 61.7 ккал.
Жиры - 4 г
Углеводы - 5.6 г
Белки - 1.3 г
Способ приготовления
1. Шампиньоны промыть, порезать на мелкие кусочки, залить водой.
2. Добавить в воду с грибами рис, довести до кипения. Посолить и добавить сливочное масло. Варить 10 мин. на слабом огне.
3. Очистить и нашинковать лук, потереть на мелкой терке морковь и обжарить все в растительном масле.
4. Почистить и порезать кубиками картофель.
5. В воду с грибами добавить картофель, морковь с луком и лавровый лист. Варить около 10 мин.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с тыквой и чечевицей
Низкокалорийный салат с тыквой и чечевицей
Необычный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Мятный лимонад
Мятный лимонад
Освежающий и полезный Время приготовления 15 мин Всего 14 ккал
Подробнее
Диетическое куриное филе с яблоком
Диетическое куриное филе с яблоком
Быстро и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Яблочный крем-десерт
Яблочный крем-десерт
Нежный и сладкий Время приготовления около часа Всего 72 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!