1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный суп «По-русски»
Низкокалорийный суп «По-русски»

Низкокалорийный суп «По-русски»

Ингредиенты
На 2 л воды:
Свинина (постная) - 400 г
Картофель - 400 г
Лук репчатый 1 шт.
Молодая морковь 4 шт.
Фасоль стручковая - 200 г
Зелень петрушки и укропа – по вкусу
Лавровый лист - 1 шт.
Соль, черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45.9 ккал.
Жиры - 2.7 г
Углеводы - 3.1 г
Белки - 2.6 г
Способ приготовления
1. Промыть и порезать свинину на небольшие кусочки. Положить в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь. Варить около 40 мин. после закипания.
2. Почистить и порезать картофель. Добавить его к свинине. Варить 10 мин.
3. Очистить морковь, порезать на кружочки, добавить в суп.
4. Почистить и мелко нашинковать лук, также добавить в суп.
5. Положить фасоль, лавровый лист, рубленую зелень укропа и петрушки, посолить, поперчить и варить ещё 10 минут.
6. Готовому супу дать настояться под крышкой.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Сытное и вкусное Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Низкокалорийный омлет с кабачками
Низкокалорийный омлет с кабачками
Прекрасный вариант для завтрака Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Клубничный лимонад
Клубничный лимонад
Освежающий и легкий Время приготовления 15 мин Всего 20 ккал
Подробнее
Постные котлеты из гречки
Постные котлеты из гречки
Простые и вкусные Время приготовления около 40 мин Всего 190 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!