1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный тыквенный кекс
Низкокалорийный тыквенный кекс

Низкокалорийный тыквенный кекс

Ингредиенты
Тыква – 200 г
Рисовая мука – 80 г
Разрыхлитель – 5 г
Куркума – ½ ч.л.
Апельсин (цедра и сок) – ½ шт
Яйцо – 2 шт
Мускатный орех – по вкусу.
Корица - по вкусу.
Подсластитель – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 149 ккал
Жиры - 8,4 г
Углеводы - 20 г
Белки - 5 г
Способ приготовления
1. Тыквенную мякоть поместить в емкость, накрыть крышкой и поставить в микроволновку на 10 мин.
2. Затем размять ее вилкой и хорошо перемешать с мукой и яйцом.
3. Из апельсина выжать сок, натереть цедру на терке.
4. Добавить в тесто сок и цедру, разрыхлитель, куркуму и специи, по желанию – подсластитель.
5. Распределить получившуюся массу по формочкам и выпекать в течение 20 минут на 180 С.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Низкокалорийный морковный пирог
Низкокалорийный морковный пирог
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 135 ккал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Зеленый смузи
Зеленый смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 мин Всего 32 ккал
Подробнее
Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Вкусный и питательный Время приготовления 40 мин В одной порции 234 калории
Подробнее
Салат «Калифорния»
Салат «Калифорния»
Необычный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Чизкейк «Легкость»
Чизкейк «Легкость»
Самый низкокалорийный чизкейк Время приготовления 30 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!