1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный тыквенный кекс
Низкокалорийный тыквенный кекс

Низкокалорийный тыквенный кекс

Ингредиенты
Тыква – 200 г
Рисовая мука – 80 г
Разрыхлитель – 5 г
Куркума – ½ ч.л.
Апельсин (цедра и сок) – ½ шт
Яйцо – 2 шт
Мускатный орех – по вкусу.
Корица - по вкусу.
Подсластитель – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 149 ккал
Жиры - 8,4 г
Углеводы - 20 г
Белки - 5 г
Способ приготовления
1. Тыквенную мякоть поместить в емкость, накрыть крышкой и поставить в микроволновку на 10 мин.
2. Затем размять ее вилкой и хорошо перемешать с мукой и яйцом.
3. Из апельсина выжать сок, натереть цедру на терке.
4. Добавить в тесто сок и цедру, разрыхлитель, куркуму и специи, по желанию – подсластитель.
5. Распределить получившуюся массу по формочкам и выпекать в течение 20 минут на 180 С.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Низкокалорийный морковный пирог
Низкокалорийный морковный пирог
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 135 ккал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Подробнее
Молочно-яблочный смузи
Молочно-яблочный смузи
Вкусный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Легкие и вкусные Время приготовления 40 мин Всего 27 ккал
Подробнее
Диетический коктейль из чернослива
Диетический коктейль из чернослива
Улучшает пищеварение Время приготовления 15 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!