1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный тыквенный смузи
Низкокалорийный тыквенный смузи

Низкокалорийный тыквенный смузи

Ингредиенты
Творог 1,8% - 50 г
Тыква - 10 г
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50 ккал
Жиры - 0.5 г
Углеводы - 8.2 г
Белки - 3.1 г
Способ приготовления
1. Яблоко очистить от кожуры и нарезать на небольшие дольки, добавить к творогу и взбить блендером.
2. Половинку апельсина очистить от кожуры и поделить на дольки.
3. Тыкву натереть на терке, добавить сок половинки апельсина.
4. Апельсин и тыкву добавить к творогу и яблоку.
5. Взбить все до однородного состояния.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические сырники с бананом
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Подробнее
Низкокалорийный морковный салат с медом
Низкокалорийный морковный салат с медом
Вкусно и полезно Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Овощной супчик с курицей
Овощной супчик с курицей
Оригинальный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 44 кал
Подробнее
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Богат клетчаткой Время приготовления 20 мин Всего 92 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!