1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром

Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром

Ингредиенты
Баклажан - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Творог - 60 г
Сыр (твердый) - 30 г
Соль - 1/3 ч.л.
Прованские травы - 1/2 ч.л.
Укроп - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 97.4 ккал
Жиры - 5.8 г
Углеводы - 3.3 г
Белки - 7.6 г
Способ приготовления
1. Творог и яйца взбить блендером, по вкусу можно подсолить
2. Из баклажана вырезать мякоть и натереть на крупной терке, смешать с творогом.
3. Наполнить начинкой «форму» из баклажана.
4. Запекать в духовке 15 минут при 200 °С.
5. Баклажан вынуть, разрезать на дольки, присыпать тертым сыром и запекать еще 5 минут.
6. Присыпать зеленью при подаче.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические чечевичные котлеты
Диетические чечевичные котлеты
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 182 ккал
Подробнее
Омлет с яблоками
Омлет с яблоками
Питательный завтрак Время приготовления 15 мин Всего 150 ккал
Подробнее
Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления 55 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Низкокалорийная паста с овощами
Низкокалорийная паста с овощами
Полезно и легко Время приготовления 20 мин Всего 84 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!