1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты

Очищающий салат из краснокачанной капусты

Ингредиенты
Капуста краснокочанная – ½ кочана
Морковь – 1 шт
Кинза – 1 пучок
Огурец – 1 шт
Лук зеленый - по вкусу
Кунжутное или оливковое масло для заправки
Семена кунжута
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 65,6 ккал
Жиры - 4,8 г
Углеводы - 4,8 г
Белки - 1,6 г
Способ приготовления
1. Капусту мелко нашинковать, огурец порезать соломкой, лук покрошить.
2. Натереть на крупной терке морковь, кинзу порвать.
3. Перемешать все ингредиенты, заправить маслом, посыпать семенами кунжута.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Овощной супчик с курицей
Овощной супчик с курицей
Оригинальный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 44 кал
Подробнее
Низкокалорийная запеченная треска
Низкокалорийная запеченная треска
Диетическая и сытная Время приготовления 50 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Салат «Тропический»
Салат «Тропический»
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!