1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Овощной смузи
Овощной смузи

Овощной смузи

Ингредиенты
Сладкий перец - 100 г
Имбирь - 5 г
Сельдерей - 200 г
Петрушка - 40 г
Морковь - 100 г
Томат - 300 г
Базилик - 20 г
Вода - 950 мл
Апельсиновый сок - 200 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 12.7 ккал.
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 2.6 г
Белки - 0.5 г
Способ приготовления
1. Перец очистить от семян и нарезать.
2. Морковь очистить и нарезать на куски.
3. Помидоры обдать кипятком и снять кожицу.
4. В блендере измельчить все овощи.
5. Добавить зелень, имбирь и базилик. Взбить.
6. Добавить воду, апельсиновый сок и все тщательно перемешать.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Летний лимонад
Летний лимонад
Полезный и легкий Время приготовления 30 мин Всего 10 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Диетический салат с куриной печенью
Диетический салат с куриной печенью
Полезно и питательно Время приготовления 30 мин Всего 133 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!