1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Овощной смузи
Овощной смузи

Овощной смузи

Ингредиенты
Сладкий перец - 100 г
Имбирь - 5 г
Сельдерей - 200 г
Петрушка - 40 г
Морковь - 100 г
Томат - 300 г
Базилик - 20 г
Вода - 950 мл
Апельсиновый сок - 200 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 12.7 ккал.
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 2.6 г
Белки - 0.5 г
Способ приготовления
1. Перец очистить от семян и нарезать.
2. Морковь очистить и нарезать на куски.
3. Помидоры обдать кипятком и снять кожицу.
4. В блендере измельчить все овощи.
5. Добавить зелень, имбирь и базилик. Взбить.
6. Добавить воду, апельсиновый сок и все тщательно перемешать.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический мясной салат с морковью
Диетический мясной салат с морковью
Просто и сытно Время приготовления 40 мин Всего 90 ккал
Подробнее
Фаршированные кабачки в пароварке
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления 55 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Рыбка со шпинатом в мультиварке
Рыбка со шпинатом в мультиварке
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления около часа Всего 74 ккал
Подробнее
Чечевица с овощами по-восточному
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!