1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Овощной супчик с курицей
Овощной супчик с курицей - фото

Овощной супчик с курицей

Ингредиенты
курица - 1 кг.
луковица - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
морковь средняя - 2 шт.
цуккини - 2 шт.
фасоль - полбанки (ок. 200-225 г.)
капуста средняя - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
вода - 3 литра
соль
черный молотый перец
Пищевая ценность
Калории - 43.6 ккал
Жиры - 2.2 г.
Углеводы - 2.8 г.
Белки - 3.6 г.
Способ приготовления
1. Нарезать ломтиками цуккини и морковь, порезать на небольшие кубики стебель сельдерея, измельчить чеснок, лук, нашинковать капусту.
2. Взять большую кастрюлю, налить воды, положить курицу, добавить нарезанный лук и чеснок, довести до кипения и варить около часа на медленном огне.
3. Затем необходимо вынуть курицу из бульона, отделить мясо от костей, положить мясо обратно и добавить овощи, соль и черный перец.
4. Варить около получаса до готовности (пока овощи не станут мягкими).
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Фруктово-йогуртовое желе
Фруктово-йогуртовое желе
Легкое и приятное Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Салат из курочки с ананасами
Салат из курочки с ананасами
Экзотический и аппетитный Время приготовления около 40 мин Всего 117 кал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Диетический салат с тыквой и свеклой
Диетический салат с тыквой и свеклой
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!