1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Постные котлеты из гречки
Постные котлеты из гречки

Постные котлеты из гречки

Ингредиенты
Гречневая крупа - 1 ст.
Картофель - 3 шт.
Мука - 1 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Перец белый молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 190,7ккал.
Жиры - 4.6 г
Углеводы - 34.5 г
Белки - 5.8 г
Способ приготовления
1. Отварить гречку, немного остудить.
2. Очистить картофель, натереть его на средней терке.
3. Перемешать гречку, картофель, муку, соль, перец.
4. Разогреть сковородку, влить растительное масло.
5. Обжарить с обеих сторон по 5 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Диетический печеночный торт
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Холодный кефирный суп с овощами
Холодный кефирный суп с овощами
Вкусный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 150 кал
Подробнее
Пикантная паста
Пикантная паста
Необычная и вкусная Время приготовления около 40 мин Всего 180 ккал
Подробнее
Жиросжигающий супчик
Жиросжигающий супчик
Полезный и пикантный Время приготовления около часа Всего 34,5 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!