1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Постные котлеты из гречки
Постные котлеты из гречки

Постные котлеты из гречки

Ингредиенты
Гречневая крупа - 1 ст.
Картофель - 3 шт.
Мука - 1 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Перец белый молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 190,7ккал.
Жиры - 4.6 г
Углеводы - 34.5 г
Белки - 5.8 г
Способ приготовления
1. Отварить гречку, немного остудить.
2. Очистить картофель, натереть его на средней терке.
3. Перемешать гречку, картофель, муку, соль, перец.
4. Разогреть сковородку, влить растительное масло.
5. Обжарить с обеих сторон по 5 минут.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Тилапия в яйце
Тилапия в яйце
Вкусно и просто Время приготовления 20 мин Всего 170 ккал
Подробнее
Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Вкусный и питательный Время приготовления 40 мин В одной порции 234 калории
Подробнее
Диетический карп с овощами
Диетический карп с овощами
Вкусно и питательно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!