1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Постные свекольные котлетки
Постные свекольные котлетки

Постные свекольные котлетки

Ингредиенты
Свекла - 400 г
Морковь - 50 г
Лук репчатый - 50 г
Лимонный сок - 1 ст.л.
Укроп - 20 г
Арахисовая мука (или панировочные сухари) - 100 г
Соль, черный молотый перец по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 124.2 ккал.
Жиры - 7.4 г
Углеводы - 9.4 г
Белки - 5.1 г
Способ приготовления
1. Овощи и зелень вымыть, почистить, порезать.
2. Из лимона выжать сок.
3. Смешать все ингредиенты блендером, добавив соль и перец.
4. Сформировать котлетки, обваляв их в арахисовой муке.
5. Обжарить котлетки на сковородке без масла по паре минут с каждой стороны.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая кабачковая лазанья
Диетическая кабачковая лазанья
Вкусно и сытно Время приготовления 45 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Диетические медово-лимонные грудки
Диетические медово-лимонные грудки
Низкокалорийный ужин Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Салат «Восточный»
Салат «Восточный»
Изысканный и пикантный Время приготовления 15 мин Всего 92 кал
Подробнее
Куриное филе с горошком и перцем
Куриное филе с горошком и перцем
Сытно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 125 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!