1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Роллы из цуккини
Роллы из цуккини

Роллы из цуккини

Ингредиенты
Цуккини - 2 шт.
Красный перец - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Домашний сыр (натуральный йогурт, творог, сливочный сыр – на выбор) - 50 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 25 ккал
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 3.7 г
Белки - 3 г
Способ приготовления
1. Вымыть и почистить все овощи.
2. Нарезать цуккини полосками (тонкими лентами).
3. На каждую полоску нанести сыр (творог или йогурт).
4. Нарезать тонкими брусочками морковь, огурец и перец.
5. На каждую полоску цуккини выложить немного порезанных овощей, свернуть ленту в трубочку.
6. При необходимости «ролл» можно подколоть зубочисткой.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Овощной супчик с курицей
Овощной супчик с курицей
Оригинальный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 44 кал
Подробнее
Салат «Охотничий»
Салат «Охотничий»
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Фасолевый супчик
Фасолевый супчик
Сытный и питательный Время приготовления около часа Всего 40 ккал
Подробнее
Диетическая овощная запеканка
Диетическая овощная запеканка
Полезный гарнир Время приготовления 40 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!